Все для занятия фитнесом

Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме».

Эта оздоровительная методика позволяет изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.

Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.

Однако фитнес — не только физические упражнения, но и определенный образ жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами.

Упражнения в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения фигуры, а заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

Ваше здоровье в Ваших руках!