Ортопедические бандажи: легкой вам походки!

Но что же делать, если болит поясница? Прежде чем найти ответ на этот вопрос, попробуем разобраться, почему она болит?

Очень часто причиной являются заболевания позвоночника. Среди них наиболее распространенными являются остеохондроз, радикулит, люмбаго, межпозвонковая грыжа.

Остеохондроз – это изменения костей и связок позвоночника. Его вызывает нарушение питания межпозвонковых дисков.

В норме межпозвонковые диски напоминают по виду двояковыпуклые линзы. С возрастом они, теряя влагу, высыхают. Под действием нагрузки в них появляются трещины и щели. Позвонки становятся подвижными. Они могут соскакивать с диска, сдавливая нервные корешки.

При остеохондрозе нередко образуются костные выросты, или остеофиты. Они раздражают нервные окончания, что причиняет сильную боль. В запущенных случаях развивается межпозвонковая грыжа.

Одно из распространенных проявлений остеохондроза – радикулит. Это воспаление нервного корешка. При радикулите меняется походка: туловище наклоняется вперед и в сторону.

Кроме радикулита, распространено и такое заболевание, как люмбаго. По-русски – прострел. Он обычно возникает после физических нагрузок. Другая причина люмбаго – переохлаждение. Люмбаго загоняет больного в постель на две, а то и на три недели!

Разумеется, боли в пояснице могут говорить не только о заболеваниях позвоночника. Поэтому, в любом случае, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, а лучше отправиться к доктору.

У кого могут появиться заболевания позвоночника?

Подстерегают эти болезни чаще всего тех, кто регулярно испытывает тяжелые физические нагрузки. Ведь при них позвонки могут чрезмерно смещаться относительно межпозвонковых дисков. Это приводит к повреждению дисков и даже к их выпадению.

Вредит здоровью позвоночника и сидячий образ жизни. И дело не только в развитии сколиозов, сутулости и т.п. Когда вы сидите, нагрузка на позвоночник увеличивается на 40%!

Заболевания позвоночника весьма характерны для тех, кто много времени проводит за рулем. Ну, прежде всего, это плохо потому, что за рулем вы сидите. В машине организм, и позвоночник в том числе, испытывает сквозняки и повышенные вибрации различной амплитуды и направления.

Кроме того, кресло водителя, как правило, большим удобством не отличается. И, увы, это характерно не только для продукции отечественного автопрома. А неудобное кресло вызывает дополнительное напряжение мышц спины. И это для позвоночника совсем не здорово!

Подвержены заболеваниям позвоночника и любительницы высоких каблуков. Дело все в том, что туфли на высоких каблуках заставляют центр тяжести тела смещаться вперед. При этом спина вынуждена для сохранения равновесия отклоняться назад. Изгиб поясницы усиливается, и происходит смещение позвонков.

Для чего нужен ортопедический бандаж?

Есть множество способов лечения боли в пояснице. Разумеется, их порекомендует врач. Из подручных средств можно посоветовать пиявки. Противные? Ну, еще можно замотаться бабушкиным платком. Опять не то? Еще есть грелка и мешок с разогретым песком.

На самом деле, все эти способы лечения давно устарели. Сегодня наиболее эффективным лечебным и профилактическим средством является специальный ортопедический бандаж.

Что такое ортопедический бандаж?

Ортопедические бандажи для позвоночника бывают разного назначения: поддерживающие, согревающие, поясничные бандажи, корректоры осанки.

Ортопедический поддерживающий бандаж для позвоночника – это корсет со специальными вставками. Вставки могут быть изготовлены из металла или из пластика. Они играют роль ребер жесткости. Такой бандаж плотно облегает поясницу и прочно фиксирует ее.

Бандаж помогает снять нагрузку с позвоночника и мышц спины, поддерживая при этом туловище в правильном положении. Ортопедические бандажи предотвращают искривление позвоночника, оптимизируют кровообращение, придают фигуре стройность. Их успешно применяют после травм и операций на позвоночнике во время восстановительного периода.

Анатомические бандажи изготавливают из эластичных гипоаллергенных перфорированных материалов. Перфорация обеспечивает свободное дыхание коже. А это так важно для тех, кто вынужден долгое время находиться в таком корсете! Нередко материал бандажа обладает свойством оказывать согревающее и массирующее действие!

Как использовать анатомический бандаж?

Бандаж можно надевать прямо на тело или на нижнее белье. Делать это нужно, лежа на спине на жесткой поверхности. Тогда мышцы и позвоночник займут правильное положение, которое и зафиксирует корсет.

Теперь застегните корсет и затяните эластичную стяжку. При этом следите за тем, чтобы упругие вставки занимали такое положение, которое в точности соответствует изгибам вашего позвоночника.

Анатомический, или ортопедический, бандаж нельзя использовать при индивидуальной непереносимости материала или если у вас на коже в области поясницы имеются воспаления или повреждения.

Как выбрать бандаж?

Поясничные ортопедические бандажи различаются по жесткости и по материалам, из которых они изготавливаются. Относительно жесткости лучше всего проконсультироваться с врачом.

Что касается материала, то тут все зависит от назначения бандажа. Если он вам нужен в качестве профилактического средства, то подойдет практически любая ткань. В лечебных целях лучше отдавать предпочтение бандажам из тканей с массирующим и согревающим эффектом. В любом случае, материал бандажа не должен вызывать аллергию и должен позволять коже свободно дышать.

Выбирать размер анатомического бандажа нужно по объему талии. На упаковке обычно приводится таблица соответствия размеров изделий обхвату талии:

63-70 см - размер XS

70-83 см - размер S

83-90 см – размер M

96-109 см - это L

109-122 см – размер XL

122-140 см – XXL

При этом действует правило: если окружность талии – на границе двух размеров, то отдавать предпочтение следует большему из них.

Из всего, о чем здесь говорилось, напрашивается вывод: ортопедический бандаж должен быть у каждого. Ведь заболеваниям позвоночника подвержены очень многие из нас. И ортопедический бандаж – как раз то средство, которое поможет избежать болей в спине и надолго сохранить легкую походку!

Бандажи для беременных предотвращают опускание плода за счет хорошей фиксации изделия. Бандажи для беременных применяются в дородовой и послеродовой период. В послеродовой период бандаж позволяет вернуть тонус кожи и мышц, способствует их скорому восстановлению. Как правило, бандажи для беременных начинают одевать на 4-6 месяце беременности. Применение бандажа весьма удобно, так как изделие выполнено в виде пояса. Использование бандажа позволит снять нагрузку с позвоночника, облегчить ходьбу, предотвратит чувство усталости. Изделие также выполняет косметологические функции: предохраняет брюшной пресс от дряблости, кожу – от возможных растяжек. Использование бандажа осуществляется не только в профилактических целях, изделие может назначить врач. Как правило, бандаж показан в случаях предрасположения к появлению растяжек или их появления. Использование бандажа необходимо в следующих случаях: многоплодная беременность; некоторые акушерские патологии; угроза преждевременных родов; слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна; боли в ногах, варикозная болезнь. Основная функция дородового бандажа – обеспечить поддержку живота (при этом не сдавливая его) и одновременно помочь ребенку занять правильное положение в матке (в частности, бандаж предотвращает преждевременное опускание плода). Рационально сконструированный и правильно подобранный бандаж снимает нагрузку с позвоночника, что позволяет предотвратить появление болей в пояснице. Поддерживая живот будущей мамы, бандаж таким образом предотвращает появление растяжек. Перечислим основные показания к ношению дородового бандажа: * Активный образ жизни. Это особенно актуально для беременных, более 3 часов в сутки находящихся в вертикальном положении (прежде всего, конечно, для работающих женщин). * Слабые мышцы передней брюшной стенки, тазового дна. * Боли в пояснице, остеохондроз. * Появление растяжек. * Повторная беременность (при повторной беременности брюшная стенка обычно растягивается сильнее, чем при первой). * Многоплодная беременность. * Некоторые виды акушерской патологии(такие как угроза невынашивания, чрезмерное увеличение матки). Противопоказаний к использованию дородовых бандажей практически нет, однако нет среди врачей акушеров-гинекологов и единства в вопросе о целесообразности и необходимости их ношения. Одни врачи настоятельно рекомендуют всем беременным женщинам пользоваться этим благом цивилизации, другие – решительно против такого «насилия над природой», так что «думайте сами, решайте сами». В любом случае обязательно посоветуйтесь со своим врачом – он учтет особенности именно вашей беременности и именно вашей конституции, что всегда значительно убедительнее, чем апелляции к сколь угодно «передовым» теориям. Обычно бандажи носят с 4 месяца беременности: именно в этот период начинает интенсивно увеличиваться в размерах живот и могут появиться первые растяжки. Использовать дородовые бандажи можно до последних дней беременности. Ношение бандажа в течение 24 часов в сутки (и даже в течение всего периода бодрствования) недопустимо. Через каждые 3 часа рекомендуется делать перерыв по крайней мере на 30 минут (к сожалению, женщины не всегда помнят об этом, особенно находясь вне дома – на работе, например). Наиболее распространены 3 вариантадородовых бандажей.

  1. Трусы-бандажи с эластичнойподдерживающей вставкой, помещающейся спереди под животом, а сзади – на пояснице. Поскольку такой бандаж используетсяв качестве трусиков, его, естественно, необходимо часто стирать, что составляет некоторое неудобство: для обеспечения постоянной поддержки увеличившегося живота необходимо запастись несколькими трусиками-бандажами.

  2. Бандажи на шнуровке. Строго говоря, это «старорежимный» отечественныйвариант бандажей-поясов, отличающийся от своих импортных и более современных российских собратьев несколькими весьма своеобразными особенностями. Во-первых, ониисключительно сложны и неудобны в употреблении, а во-вторых, сделаны из материала, который совсем или практически не тянется, а значит, плохо поддерживает живот.Справедливости ради скажем, что в настоящее время отечественная промышленностьосвоила выпуск бандажей из эластичной ткани (без шнуровки – на «липучках») с хорошим уровнем поддержки.

  3. Бандажи-пояса. Поддерживающий пояс надевается на нижнее белье, чтоснимает необходимость в частой стирке.Бандажи-пояса фиксируются под животом спомощью клапана на «липучке». Большинство моделей снабжены не одним, а тремяклапанами, т.е. помимо центрального имеется два боковых сочленения, что обеспечивает дополнительнуювозможность регулировать размер бандажа. Надевать бандажленту можно как лежа, так и стоя (он фиксирует матку, но не давит сверху). Тогда какбандаж-трусы рекомендуется надевать в горизонтальном положении, чтобы правильно распределить давление эластичной вставкина живот (меньше – в верхней части живота, больше – в нижней). Современные технологии позволили создать материалы, дающие коже возможность дышать (их даже иногда называют «второй кожей»). Бандажи, изготовленные с добавлением таких гигроскопичных, «дышащих» материалов, удовлетворяют самым строгим гигиеническим требованиям. Заслуженной популярностью пользуются бандажи производства Великобритании и Германии. В этих странах есть небольшие фирмы, специализирующиеся исключительно на одежде для мам – будущих и кормящих. Эти изделия достаточно дороги, затоони сочетают в себе привлекательный дизайн и высокие функциональные качества, а также удовлетворяют всем медицинским требованиям. В отличие от относительно дешевых моделей, имеющихся лишь в «белом» варианте, дорогое фирменное белье выпускается в богатой цветовой гамме –белое, черное, бежевое… Правда, следует отметить, что врачи настоятельно рекомендуют носить именно белое белье: по их мнению, белизна представляет собой дополнительный стимул к содержанию белья в идеальной чистоте. К изделиям среднего ценового диапазона относятся очень популярные у нас в стране бандажи итальянского и прибалтийского производства. К сожалению, эти модели, весьма привлекательные внешне, иногда не вполне соответствуют своему прямому назначению, т.е. обладают не очень хорошей степенью поддержки. Чтобы не ошибиться с размером бандажа, лучше всего обратиться за помощью к консультанту специализированного магазина или аптеки. Если вы все же предпочитаете обойтись своими силами, имейте в виду, что размер бандажей-поясов соответствует вашему размеру до беременности (S (42-44), M (46-48) или L (50-52), XL (52-54), XXL (56 и выше)), а чтобы узнать размер бандажа-трусов, следует к «добеременному» размеру прибавить еще один размер. Выбирая бандажпояс, лучше всего примерить несколько вариантов и остановиться на том, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Послеродовые бандажи Послеродовые бандажи не только поддерживают живот и бедра (кожа и мышцы которых за время беременности и родов, естественно, временно утрачивают свой первоначальный тонус), но и снимают нагрузку с позвоночника, избавляя от усталости и боли в спине. Послеродовые бандажи могут быть в виде трусов из эластичной ткани или в виде эластичной ленты. Комбинированные бандажи можно использовать как до, так и после родов (при использовании во время беременности широкая часть этого бандажа приходится на спину, а узкая фиксируется под животом; после родов бандаж переворачивается «задом наперед»: широкая часть облегает живот, узкая – закрепляется на спине). Если в случае с дородовыми бандажами противопоказаний к их ношению практически нет, то использование послеродовых бандажей связано с определенными ограничениями. Ношение послеродовых бандажей не рекомендуется (или должно быть ограничено) при некоторых видах швов после кесарева сечения, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, сопровождающихся отечностью, кожных и аллергических заболеваниях и в некоторых других случаях. По поводу послеродового бандажа необходимо посоветоваться с врачом. Акушер-гинеколог, учитывая особенности течения родов, послеродового периода и индивидуальные особенности вашего организма, решит вопрос о допустимости и целесообразности использования бандажа после родов и поможет выбрать подходящую модель. Разумеется, ношение послеродового бандажа не отменяет необходимости в специальных упражнениях для поддержания тонуса мышц живота. То и другое вполне можно (и нужно) совмещать, занимаясь гимнастикой в бандаже.

    /Создание сайта а’Акцент